展现不可替代的特质（你与众不同的核心亮点）

证明与学校的超强匹配度（你为什么适合这里）

 传递潜在的社区贡献价值（你能为学校带来什么）

二、让招生官“一眼锁定”你的3个核心策略

1. 设计记忆点：用故事代替答案

 平庸回答：“我擅长领导力。”

记忆点故事：“作为辩论社长，我发现队员不敢表达观点。于是我把常规会议改成‘围炉夜话’，大家边吃披萨边讨论社会议题，最终团队在州赛中拿下冠军。我学会的领导力，是创造让人安心发声的环境。”

技巧：每个回答埋入具体细节（“围炉夜话”“披萨”）+成长反思，让招生官过耳不忘。

2. 绑定学校资源：把“为什么选我们”变成“我们天生一对”

泛泛而谈：“学校学术很强、环境很美。”

精准绑定：“我注意到贵校开设‘海洋生态保护项目’，去年我在海南参与红树林修复时，曾用无人机测绘海岸线变化。我希望能加入这个项目，将实践经验与课程结合，未来发起校园环保倡议。”

技巧：提前研究学校小众课程/社团/项目，在回答中自然嵌入，展现真诚与匹配度。

3. 掌握20分钟节奏：主动引导话题走向

前5分钟：暖场阶段，用精心准备的“30秒自我介绍”定调（避免背诵！）。示例如下：

“我是热爱用代码解决现实问题的探索者。去年开发了一款帮助视障朋友识物的APP，这个过程让我意识到技术需要与人文关怀结合。我期待在贵校的计算机伦理课程中继续深入这个方向。”

中间10分钟：核心问答，每个回答控制在90秒内，结尾抛回问题（如“这是我们的社团成果，不知道学校是否有类似平台支持学生项目落地？”），变被动为主动。

最后5分钟：提问环节，抛出2个有深度的问题，展现思考力。

美高面试有技巧：

1、准备着装

虽然是视频面试，但合适的着装会让学校感觉到你对学校的重视，同时也会让学生自己更容易进入面试状态。

每个学校都有自己的dress code，虽然是视频面试只显示上半身，但最好到学校的官网上了解学校的穿着打扮要求，也体现你对学校的重视和对学校文化的了解；

干净整洁，熨烫平整，切记不要穿太夸张的衣服；

发型整齐，清爽利落，不能遮住视线，女生最多淡妆，不要浓妆艳抹；

符合年龄特征，不要过分商务装。记得你不过是一个十几岁的孩子，不适合过份老气的着装：

–男生的裤子建议卡其裤，米黄色、浅咖啡或米色，建议不要穿牛仔裤或者运动裤；上装建议穿白衬衫+领带（领结）；

–女生裙装、裤装都行，较正式的服装，不要穿无袖的衣服；正装衬衣、裙装均可。

2、调试设备

一定要提前调试好网络，如果家里网络不佳，一定要提前联系网络公司进行维护升级或者寻找其他安静且网络良好的环境，务必保障网络的畅通，避免卡顿；

准备好用于面试的电脑，手机，平板，耳麦，摄像头等硬件设备，并在面试前进行测试，确保可以正常进行语音及视频的沟通。建议一定要用耳麦，这样可以最大化的减少外部噪音，并保证学生可以听清楚招生官的问题，另外要注意电子设备一定要提前充好电，以免出现电量不够，需要临时充电的问题；

提前安装好面试所用的软件，如Google Meet，Zoom等，并做好注册登陆，将用户名改为自己的真实姓名，如果可以上传照片的话，上传一张阳光微笑的个人大头照，这样可以方便面试官进行身份确认；

将面试软件更新到最新版本，以免因为版本问题，导致一些功能上的缺失；

提前模拟面试时的画面呈现，尽量调整为摄像头可以稳定的对着自己，让自己的头，肩均在画面内，且头顶，肩侧都有1/4的留白。

3、整理房间

尽量将面试安排在自己的房间或书房内，这样可以让自己置身于一个最熟悉最放松的环境中，更容易发挥自我；

一定要在面试前，整理好房间，展现出自己干净整洁的生活环境，摄像头所能捕捉到的背景，尽量不要有太多东西，可以是一面白墙，可以是一个书柜，但尽量展现一个比较素净的背景，不要出现床或者是一些不合时宜的海报，或者是杂乱的物品；

房间的光线以及面试时候摄像头捕捉到的人像的光线务必提早调整好，可以选用柔和一点的光线，但不能太暗，也不能显得自己脸色太暗，精气神看上去不够好；

用来做面试的房间一定要足够安静，不能有太多外部噪音或杂音干扰，面试时，关闭门窗，和家庭成员做好沟通，务必不能进行干扰。

4、确认好面试相关信息

有的学校是在面试前的半小时才会发来链接，一定要注意勤看申请的邮箱，包括垃圾信息以防错过面试官的邮箱或者消息，确认好面试时间、面试的平台等，一定要在面试前15分钟设置好闹钟，对自己进行提醒，并做好前期准备；

注意确认面试时间后，再次确认时差是否无误，以免因为时差算错导致错过面试；

确认好面试官的账号信息，不需要提前太久加入会议，以防面试官还在和上一个申请者沟通，大概开始面试的2分钟加入会议链接即可。

5、检查视频软件

提前15分钟检查并打开视频面试的软件或平台。

任何技术问题都有可能出现得不合时宜，尤其是越紧张越容易出错。所以要留出充足的时间给自己进行调整，你也可以利用这个空档对灯光和背景进行最终调整。记得在一旁准备好纸笔，手机保持静音状态。

6、面试演练

学生应当在正式面试前进行演练，并录制自己的视频进行总结。

我们留美网的文案老师一般会带领学生进行多次模拟演练，建议学生也可以录制下演练的过程，看看自己在面试中的表现，并根据老师的建议和视频所体现出的问题进行归纳总结。看看哪些方面还可以做到进步和提升，哪些回答是否欠妥等，只有不断总结和锻炼，才能提高自己的面试技巧和能力。

在这里小编想要告诉各位家长和学生的是，在面试过程中一定不要紧张，一定要放松，而且眼睛一定要直视招生官，且表现的非常自信。这样才有可能受到招生官的青睐！