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美国高中留学必备素养——自律能力该如何养成?

发布时间:2023-05-18 作者:留学美国网     来源:留学美国网

     

   虽然美高留学的热度居高不下,低龄化留学的趋势也愈演愈烈,但是美高留学并不是适合每个孩子,毕竟独自一人在异国他乡去求学对学生本身的自律能力要求极高,留美网建议有留学规划的家长可以引导帮助孩子培养自律能力。留美网和大家分享一些自律能力培养的方式和方法,希望对广大学生和家长们有帮助!


  首先,什么是自律?

  自律,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。

  自律,指不受外界约束和情感支配,根据自己善良意志按照自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
 
 

  遵循法纪,自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大,永远充满积极向上的力量。

  越自律,越自由,此言不虚也!

  尤其是对于读书的孩子们来说,越自律,越懂得努力和付出,往往最终能够收获到理想的结果。

  那么,怎么在日常生活中,培养自律的生活习惯并内化为自身的能力素养呢?

  首先,制定自己做事情的优先级

  规划好自己学习、做事情的优先级和顺序可以避免东一榔头、西一锤的散漫和低效,让自己的时间能够得到最大化的利用,并最大化地完成更多的学习任务。

  前期的时候不要把日程排得太满,这样一来,学生往往能够收获到正面反馈,长此以往,自然能够形成正向循环。

  第二,把自律当成一种生活方式

  不管是学习还是娱乐,给自己制定明确的方式和目标,能够提振自己的行动力,不仅提升效率,还能把生活经营得更加精彩。

  第三,不为失败找理由,要为成功找方法

  当出现自己规划/立志要完成的事情没有落实到位的时候,除了客观原因之外,一定要多加反思自身的原因,并在下一次行动中进行自我改进和提升。

  第四,专注结果,强化过程

  不管是番茄工作法还是别的时间管理方法,终归是要把自己制定的学习计划/任务完成。

  在日常学习生活中,要争取做到今日事今日毕,这样日积月累,你会成长蜕变为一个更好的自己。

  第五,全身心投入

  当时全身心投入做一件事的时候,你感受到的不会是劳累和煎熬,而是在向着目标前进的充实感和脚踏实地付出的幸福感,尤其是当你体验过心流的状态时,你会爱上这种感觉。

  第六,保持积极乐观的良好心态

  自律虽然属于对自我高要求的一种能力,但绝不等同于严苛或者无趣。

  对生活、对人生保持积极乐观的心态很重要,切记:自律是帮你实现更加美好人生的一种方式和途径,自律是为了帮你收获更多的美好和精彩。

  家长可以在日常生活中帮助和引导孩子去养成自律的习惯,这不仅有助于今后的美高、美本留学生活,而且将会影响孩子的一生。

  希望以上这些培养自律的方式方法能够帮助孩子们养成自律能力,成就更加美好的未来!

  想要了解更多关于美高申请、美高补录、美本申请等信息,欢迎诸位学生和家长前来咨询和了解~
 
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