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美高十校联盟全解析｜Andover/Exeter/Choate/Deerfield…爬藤率大起底
发布时间：2026-07-28 作者：留学美国网 来源：留学美国网
说起美国教育，“常春藤盟校”的字眼很快就蹦出来了。殊不知，助力莘莘学子“爬藤”的美国高中十校联盟，更有“小常春藤”之称。
美高十校联盟（Ten Schools Admissions Organization，简称 TSAO）成立于1966年，由美国东北部十所私立高中组成，招生率低、教学质量高、历史悠久，常年被视作常春藤大学的 feeder school（生源校）。
十校完整名单：安多佛（Andover）、埃克塞特（Exeter）、劳伦斯威尔（Lawrenceville）、乔特（Choate）、圣保罗（St. Paul’s）、霍奇基斯（Hotchkiss）、迪尔菲尔德（Deerfield）、塔夫脱（Taft）、希尔（Hill）、鲁米斯查菲（Loomis Chaffee）。
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十校爬藤率总览（藤校+MIT+斯坦福）
头部校（Exeter、Andover）约25%–30%，相当于每3-4个毕业生就有1个进顶尖大学；Lawrenceville、Hotchkiss、St. Paul’s、Choate 在20%–28%；Deerfield 约22%；Taft、Hill、Loomis Chaffee 在10%–20%之间。这个比例是普通美国高中的5-10倍，更是国内公立国际部的数十倍。
1. 安多佛 Phillips Academy Andover
1778年建校，马萨诸塞州，混校，师生比1:5，寄宿比75%。
美国历史最悠久的高中之一，《教育周刊》称其为“寄宿中学最精华的典范”。课程300+门，与MIT、哈佛有联合研究项目，校友基金超13亿，实行need-blind录取。
体育设施一流（19个运动场、奥林匹克冰球场），与埃克塞特的年度橄榄球对决有140多年历史。
藤+MIT+斯坦福率约25%–30%，HYPSM约12%–15%，哈佛/耶鲁/普林斯顿输送最强。
知名校友：老布什、小布什、Facebook联合创始人Chris Hughes、演员Humphrey Bogart。
2. 埃克塞特 Phillips Exeter Academy
1781年建校，新罕布什尔州，混校，师生比1:5，寄宿比81%。
“中学里的哈佛”，圆桌教学法（Harkness Table）发源地，全美奥数队一半成员来自这里，哈佛最大生源高中。
拥有世界最大中学图书馆（26万册），Grainger天文台、科学中心设施顶尖。
藤+MIT+斯坦福率约30%（十校最高），HYPSM约15%，2025届哈佛录取33人。
知名校友：扎克伯格、第14任总统皮尔斯、林肯之子罗伯特·林肯。
3. 劳伦斯威尔 The Lawrenceville School
1810年建校，新泽西州，距普林斯顿5英里，混校，师生比1:8。
“普林斯顿预备校”，哈克尼斯教学体系80余年历史，300门课程，独有SYA海外学年项目，实行House System学院制。
藤+MIT+斯坦福率约28%，HYPSM约14%，普林斯顿输送全美第一。
知名校友：普林斯顿前校长Goheen、迪士尼前CEO Michael Eisner、诺奖得主Akerlof。
4. 乔特 Choate Rosemary Hall
1890年建校，康涅狄格州，距耶鲁15分钟，混校，师生比1:4（十校最低）。
耶鲁“预备校”，240+课程，经济学科全美高中顶尖，与耶鲁教授合作科研，艺术设施专业级，81支运动队、90+俱乐部。
藤+MIT+斯坦福率20%–25%，耶鲁输送最强（五年42人）。
知名校友：肯尼迪、伊万卡·特朗普、Michael Douglas、Eric Schmidt。
5. 圣保罗 St. Paul’s School
1856年建校，新罕布什尔州，十校唯一100%全寄宿，师生比1:5，535人。
SPS 360全方位学习法，145+课程，ASEP工程/天文/CS项目，芭蕾项目突出。
社区感极强，2000英亩校园自带湖泊森林。
藤+MIT+斯坦福率20%–25%，HYPSM约10%。
知名校友：三位总统候选人、六位参众议员、十二位驻外大使。
6. 霍奇基斯 The Hotchkiss School
1891年建校，康涅狄格州莱克维尔，寄宿比98%，师生比1:5。
“耶鲁后花园”，建校初衷即为耶鲁输送人才，每年耶鲁10+人。唯一提供古典研究文凭的美高，写作培养达大学二年级水平。287英亩Fairfield Farm农场项目，12台施坦威。
藤+MIT+斯坦福率约25%，HYPSM 8%–10%。
知名校友：诺奖得主Richards、耶鲁前校长Griswold、演员Allison Janney。
7. 迪尔菲尔德 Deerfield Academy
1797年建校，马萨诸塞州，寄宿比88%，师生比1:5。
东部“小常春藤”，探究式STEM学习，“家庭式就餐”（9生1师同席禁手机）是社区文化核心。60+体育项目，高山滑雪/长曲棍球/水球多次获新英格兰冠军。
藤+MIT+斯坦福率约22%，HYPSM约9%。
8. 塔夫脱 The Taft School
1890年建校，康涅狄格州，寄宿比82%，师生比1:5。
耶鲁校友创立，文科用Harkness、理科重实验，1964年首创独立学习项目（ISP），已完成1000+学生项目。冰球（双冰场）、赛艇、高尔夫新英格兰顶尖。
藤+MIT+斯坦福率15%–20%，HYPSM 6%–8%。
知名校友：诺奖得主Gilman、奥运冰球金牌Shewchuk。
9. 希尔 The Hill School
1789年建校，宾夕法尼亚州，寄宿比77%，师生比1:7。
英式“家庭寄宿”传统，师生同校园，校训“Whatsoever things are true”。不盲目鼓吹爬藤，强调Fit-in。冰球全方位模拟NCAA，数十名毕业生被D1/D3特招。
藤+MIT+斯坦福率10%–15%，升学率100%。
知名校友：前国务卿James Baker、导演Oliver Stone。
10. 鲁米斯查菲 The Loomis Chaffee School
1874年建校，康涅狄格州，寄宿比70%，师生比1:5。
写作项目贯穿四年，渗透所有学科；数字化时间管理部灵活排课。
藤+MIT+斯坦福率10%–15%，每年申请300+大学、录100+名校。
知名校友：前国务卿Shultz、KKR联合创始人Kravis、设计师Jason Wu。
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横向速查
综合资源最强：Andover
哈佛绑定最深：Exeter
普林斯顿后花园：Lawrenceville
耶鲁双子星：Hotchkiss（写作/人文）、Choate（艺术/经济）
全寄宿社区：St. Paul’s
体育标签：Deerfield（长曲棍球/水球）、Taft（冰球/赛艇）、Hill（冰球D1）
写作见长：Hotchkiss、Loomis Chaffee
独立研究鼻祖：Taft（ISP）
申请建议
别只看FS排名，看匹配度——Deerfield（13名）和Hill（25名）藤率差不了太多，但风格迥异。
按学术偏好选：数理→Exeter；人文写作→Hotchkiss/Loomis；经济→Choate；全能→Andover/Lawrenceville。
体育特长是隐形加分：冰球看Taft/Hill，长曲棍球看Deerfield，赛艇看Choate/Taft。
地理联动目标大学：普林斯顿→Lawrenceville；耶鲁→Hotchkiss/Choate；哈佛→Exeter；全藤均衡→Andover。
性格匹配校园：大社区热闹选Andover；紧密全寄宿选St. Paul’s；自然农场选Hotchkiss；自主探索选Taft。
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写在最后
十校联盟25%–30%的藤+MIT+斯坦福率，确实是普通高中的5-10倍，但“进去”不等于“稳进藤校”——头部校仍有70%学生去往其他优秀大学。匹配比排名重要，孩子的性格、学术节奏、体育艺术特长、家庭预算，都比“冲第一”更值得先想清楚。
十校是金字塔尖的选项，但不是唯一答案。想清楚再出发，比盲目冲刺更有意义。
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